VIELFALT.
SPIRIT.
COMMUNITY.
Dein Zuhause für Yoga in Hannover
HEy, DU WUNDERVOLLER MENSCH,
kennst Du das wohlige Gefühl, am richtigen Ort zur richtigen Zeit zu sein? In diesem Moment tief einzuatmen und innezuhalten? Den Augenblick in sich aufzunehmen und zu genießen? Das Gefühl, zuhause zu sein und anzukommen? Dann möchten wir Dir einen Ort vorstellen, der genau diese Gefühle verkörpert. Einen Ort, wo Unsicherheit sich in Mut verwandelt. Wo Veränderungen gelebt, Fehler erwünscht und Vielfalt geliebt wird. Erlaube dir zu fühlen, zu lachen, zu leben. So zu sein wie du bist.
Willkommen in der Yogabande.
Willkommen zuhause.
NEWS
BETTERTEACH ONLINE WEITERBILDUNG
HANDS-ON ASSISTS FÜR ALLE YOGALEHRER*INNEN! | MIT TOBI & DORA
Diese Weiterbildung ist für Yogalehrer*innen, die mit einfachen Handgriffen die bestmögliche Ausrichtung erzielen wollen. So kannst Du deine Schüler*innen noch besser und individueller begleiten und unterstützen.
Durch Hands-On Assists bietest du deinen Schüler*innen die Möglichkeit, die Asanas präzise und effektiv an sich selbst anzupassen. So kannst Du sie besser begleiten, als jedes Youtube Video!
Erfahre mehr:
Online-Kurs
WE LOVE YOUR UNIQUE BEING
Vielfalt
Bei uns gibt es Yoga für Newcomer bis Yoga-Nerds, für das Faultier und den Tiger in Dir – denn wir lieben Yoga in der Tiefe und Weite. Mit jeder Menge Yogaklassen, Workshops, Events und Ausbildungen sind wir die Schnittstelle zu Deiner Innenwelt und zum großen Ganzen – dem Universum. Dank unserer Monatsthemen bekommst du umfangreiches Yoga-Wissen in unseren Yogaklassen vermittelt.
Spirit
Shine bright like a Yogi. Yoga ist ein ganz eigenes Universum – grenzenlos und voller Energie. Es bedeutet für uns Verbindung und Freiheit zugleich. Lass uns gemeinsam lachen, verrückt sein und das Leben feiern. Getragen vom Bandengefühl, begleiten wir Dich auf deiner Reise nach Innen. Beginne wieder im Augenblick zu leben. Also, Licht an und Welt aus!
Community
Wir sind ein bunter Haufen. Eine Gemeinschaft mit ganz viel Yoga im Herzen und verbunden durch eine gemeinsame Vision: die Welt ein Stück farbenfroher, achtsamer, gesünder und liebevoller zu machen. Und wie gelingt uns das? Indem wir uns mit unserem Herzen verbinden. Denn aus dieser Herzensverbindung entsteht nicht nur die wundervolle Verbindung zu anderen, sondern auch noch echte Veränderung in uns selbst. Yoga weist uns den Weg!
NEWS
INNER FLOW YOGA TEACHER TRAINING 2025
Reise mit uns durch das nächste Jahr! Eine Gruppe voller einzigartig, schillernder Menschen wartet auf Dich! Vertiefe hier deinen Yogaweg, finde heraus wie Du auf deine Arte Yoga leben oder sogar lehren möchtest. Wunderbare Momente, Halt und Freude begleiten dein Selbststudium.
Melde Dich jetzt für die letzten kostenlosen Infoevents an! Am 03. November und 05. Januar, von 14 – 17 Uhr. ♡
Fokus oktober 2025
» VERWURZELUNG «
Mit dem Beginn des Herbstes richtet sich unser Blick nach innen. Die Natur zieht ihre Kräfte in die Tiefe zurück, und auch wir sind eingeladen, Halt in uns selbst zu finden. Verwurzelung bedeutet, uns bewusst mit dem Boden unter uns zu verbinden und die innere Stabilität zu spüren, die uns trägt – in der Praxis wie im Leben.
In Yoga erfahren wir Verwurzelung in jeder Haltung: die Füße, die in den Boden sinken, die Hände, die stützen, der Atem, der uns Zentrierung schenkt. Aus dieser bewussten Verbindung wächst Leichtigkeit in der Bewegung und Klarheit im Geist. So wie ein Baum nur durch seine Wurzeln in die Höhe wachsen kann, finden auch wir durch innere Erdung den Raum, uns zu entfalten.
Verwurzelung ist zugleich eine Einladung zur Achtsamkeit. Indem wir spüren, wo wir stehen, lernen wir, im Moment anzukommen. Wir lassen uns weniger von äußeren Stürmen bewegen und schöpfen Kraft aus der Tiefe – aus dem, was uns nährt und trägt.
Der Oktober erinnert uns daran: Je tiefer wir verwurzelt sind, desto freier können wir uns bewegen. In der Stille, im Atem, im Körper entdecken wir die innere Basis, die uns Stabilität, Ruhe und Vertrauen schenkt.
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