Fr, 20.12 I 18.30 – 21.30 Uhr I Prem

An diesem letzten Freitag vor der Weihnachtspause wollen wir noch einmal als Gemeinschaft zusammen kommen, Yoga praktizieren und zusammen Mantras singen.

Für den Reset nach einem  vielleicht auch für dich herausfordernden Jahr und dem Vorweihnachtsstress, dem sich viele von uns nicht entziehen können,  praktizieren wir die „Kriya, um Stress abzuwerfen“ aus dem Kundalini Yoga. Das ruhige und transformative Set beinhaltet einige Mantras, auf die wir begleitet von Live-Musik meditieren, zu denen wir uns bewegen und die wir gemeinsam chanten werden.

Nach einer kleinen Pause geht es um  20:00 Uhr weiter mit einem Mantrasingen mit Gesa, Thoms und Yvonne. Sie begleiten uns mit Stimme und Instrumenten in die Welt der Mantras. Wir singen und fließen gemeinsam im Klangstrom. Dabei ist es vollkommen unerheblich, ob du „gut“ singen kannst. Komm‘ wie du bist und öffne dein Herz für den Raum, den wir gemeinsam kreieren und spüre die Kraft der Mantras.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Du bist als Anfänger:in wie erfahrene Yogi:ni  herzlich willkommen.

Spendenempfehlung für die Musiker:innen:  5-15 €

Buchung über alle Karten in YOGO. Es ist auch möglich, erst in der Pause zwischen 19:45 und 20:00 Uhr zum Singen dazuzukommen.

Sa, 21.12 I 9.30– 11.30 mit Pino & Anissa

Wir nehmen euch mit auf eine Reise für Körper, Geist & Seele.

Wir beginnen mit Kundalini Yoga geleitet von Pino.

Hierbei werdet ihr erleben was euer Körper in diesem Moment wirklich braucht.

Durch verschiedenste Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungstechniken und Mantras wird Energie in eurem Körper aktiviert und zum fließen gebracht.

Nach dem Kundalini geht es weiter mit einer Sound Experience von Anissa.
Durch den Rhythmus und Frequenzen können wir unser normales Bewusstsein in einen meditativen Zustand versetzen.
Wir sind in der Lage durch verschiedene Klänge tiefgreifende Entspannung und Heilung zu erfahren.
Anissa arbeitet dabei mit verschiedenen Sounds in Kombination mit ihrer Stimme
um Menschen tiefergehend zu berühren.

Wir laden euch ein uns auf dieser Reise zu begleiten.

Pino & Anissa

Sound Experience Spende vor Ort 10-15€

Buchung über alle Yogi-Karten in YOGO.

Fr, 27.12 I 17.15- 18.30 Uhr mit Claudia

~ Zwischen den Jahren Specials ~ 

Vielleicht ist es einfach die Neugier Yin Yoga zu praktizieren...?

Oder kennst Du die „vielen To Do`s“, die Dich vielleicht gefühlt so schnell durch die Vorweihnachtszeit bugsieren...und dann das...Puh! ...Is ja Weihnachten! PAUSE...
Was auch immer Dich leiten mag:
Leicht zugängliche Körperstellungen (Asanas) ermöglichen das sich in die Dehnung hinein sinken lassen und dabei anstrengungsfrei - ohne Muskelanspannung - zu verweilen. 
Spüren wie der Atem den Köper nähert.
Eine mental bewusste Haltung liebevoll mit sich zu praktizieren ermöglicht ein in sich zur Ruhe finden zu können. Flexibilität auf körperlicher Ebene zu erfahren.

Willkommen zum Yin Yoga - zu einer Reise in Deinem Körper zu Dir.

Buchung über alle Yogi-Karten im Kursplan.

So, 29.12 I 10–11.30 Uhr mit Mareike

~  Zwischen den Jahren Specials ~ 

Die Feiertage sind nun rum – vielleicht hast du sie in völliger Harmonie erlebt, vielleicht war der ein oder andere Moment mit Herausforderungen gespickt. Vielleicht auch irgendwas dazwischen.

Die Momente zwischen den Jahren sind so schön ruhig und irgendwie zeitlos - wunderbar um über Kraft und Kräfte zu reflektieren - welche Kräfte wirken auf dich, welche Kräfte tragen und beflügeln dich? Wo darf es ein bisschen mehr Kraft sein und wo ein bisschen weniger?

Und natürlich darfst du in diesem Flow auch deine Stärke, deine Kraft spüren und sie in jede Bewegung legen.

Lade dich auf, lass überschüssiges abfließen und werde klar,frisch&munter fürs kommende Jahr.

Ich freue mich auf dich!

Buchung über alle Yogi-Karten im Kursplan.

Mo, 30.12 I 18 – 19.15 Uhr mit Henrieke

~ Zwischen den Jahren Specials ~ 

Nutze die stille Zeit zwischen den Jahren, um innezuhalten und neue Energie zu schöpfen. In dieser Yogastunde verbinden wir achtsame Bewegungen, beruhigende Atemübungen und Momente der Reflexion mit kraftvollen Asanas. Gemeinsam schaffen wir Raum, um das Vergangene loszulassen und uns auf das Neue auszurichten. Eine Praxis für innere Ruhe und Klarheit – ideal für einen entspannten Übergang ins neue Jahr.

Diese Stunde ist für alle Level geeignet.

Buchung über alle Yogi-Karten im Kursplan.