Katharina Bauer Photography
»AcroYoga ist eine Mischung aus Partneryoga, Partnerakrobatik und Elementen des Thai-Yoga die Euch abheben lässt.«
Acroyoga
AcroYoga schafft eine besondere Verbindung und bündelt das spirituelle Wissen des Yoga, die Dynamik und Kraft der Partnerakrobatik und die beruhigende Energie der Thai-Yoga-Massage.
Sie bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen.
Der AcroYoga Beginner Day ist für alle die noch am Anfang ihrer AcroYoga Praxis stehen.
Wir tauchen an einem Tag mit zwei Workshop-Blöcken ins AcroYoga ein und erlernen und vertiefen die Grundlagen. Am Vormittag haben wir die Grundpositionen im Fokus um dann am Nachmittag Transitions und Flow in die Praxis einzuladen.
Ihr erfahrt wie Ihr mit Technik und Zusammenspiel Eure AcroYoga-Praxis auf ein gutes Fundament stellt und erlebt dabei wie viel Spaß es macht gemeinsam zu abzuheben…
Ihr könnt allein, zu zweit oder als Gruppe teilnehmen, AcroYoga erleben und erlernen und die Erfahrungen im Körper ankommen lassen.
Jeder “learn to fly” workshop ist anders und Du kannst Neues lernen. Es werden jedes mal andere Aspekte oder Elemente des AcroYoga in den Fokus gestellt.
Katharina Bauer Photography
Programm
11:15 - 11:30 Uhr
Bitte plant Eure Anreise so, dass Ihr um 11:15 die Yogabande betreten könnt. Nach dem Einchecken könnt Ihr ankommen, einen Tee trinken und Euch auf den Workshop vorbereite. Doors close at 11:30.
11:30 - 13:45 Uhr
Im Vormittags-Workshop schauen wir auf die Grundlagen im AcroYoga. Nach dem Start mit einer Aufwärmsequenz Partneryoga lernt Ihr die Basics im AcroYoga kennen. Ihr bekommt Schritt für Schritt die Bewegungsabläufe in verständlicher Weise erklärt und gezeigt und Ihr habt natürlich immer viel Zeit selbst auszuprobieren.
1h Mittagspause
Wir wollen zusammen die Pause verbringen. Es Ist Zeit um die für einen selbst mitgebrachten Snacks zu essen und sich auszutauschen oder ein wenig zu erholen.
14:45 - 17.00 Uhr
Im Nachmittags-Workshop vertiefen wir gelerntes und laden etwas mehr Flow in die Praxis ein. Einen wunderbaren Abschluss bietet eine angeleitete ThaiYoga-Sequenz, nach der Ihr Tag relaxt ausklingen lassen könnt.
Facts
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.
Für wen: Für alle die schon immer AcroYoga ausprobieren wollen oder die, die in den Basics mehr Sicherheit erlangen wollen. Falls Du bereits einen anderen “learn to fly” Workshop besucht hast, kannst Du immer wieder teilnehmen. Die Inhalte variieren und Du kannst Deine AcroYoga Grundlagen festigen und vertiefen.
Infos:
Komm gern in (Yoga)Kleidung in der Du Dich wohlfühlst und Dich gut bewegen kannst.
Wenn Du magst bring Deine Trinkflasche mit.
Du brauchst keinen Partner um am Workshop teilnehmen zu können.
Ihr könnt Euch aber zu zweit anmelden, mit Partner*In oder einer Person mit der Du zusammen AcroYoga erlernen möchtest.Bei der Anmeldung zusammen mit einer anderen Person könnt Ihr den Workshop über alle Übungen gemeinsam machen.
Wir werden 2er, bzw 4er Gruppen bilden. Bei Solo-Anmeldungen werden Gruppen zusammengestellt.
Preis:
fair 75€ / mittel 65€ / sozial 55€ (ermäßigt für Schüler, Studenten, Azubis, etc. mit gültigem Nachweis)