»Entspanne dich in wohltuenden Körperpositionen, während ich dir ein Märchen vorlese«
Märchen Yin Yoga
Die vielleicht schönste Auszeit, die du dir nehmen kannst!
Märchen Yin Yoga
Entspanne dich in wohltuenden Körperpositionen, während ich dir ein Märchen vorlese.
Beim Yin Yoga nimmst du passiv, also ohne Anspannung im Körper, eine Haltung ein. Diese hälst du für einige Zeit. Du polsterst dich dabei mit Kissen und Decken aus, so wird es extra gemütlich. Nebenbei freuen sich deine Faszien, Verspannung werden gelöst und dein Körpergefühl verbessert sich. Es ist einfach die perfekte Praxis um die Faulheit nach Weihnachten zu feiern und trotzdem deinem Körper was gutes zu tun.
Damit nicht genug. Ich lese dir, während du in den Haltungen verweilst, ein Märchen vor. Nämlich mein Lieblingsmärchen "die Schneekönigin". Es ist eine wunderschöne Geschichte, die dich in eine zauberhafte Welt mitnimmt.
Egal ob Yoga-Maus oder -Skeptiker, diese Yin Yoga Stunde wird dich verzaubern. Und dein Körper wird es dir danken.
Also melde dich an und genieße die schönste Auszeit diesen Jahres!
Über Lotta
Yoga ist für mich alles und alles ist Yoga. Alles was wir mit Bewusstsein tun ist Yoga. Mir schenkte Yoga eine Kontinuität in meiner Lebensfreude, meiner Lebenskraft. So möchte ich diese Freude weitergeben. Wenn wir unser Bewusstsein für unseren Körper und Geist schärfen, schärfen wir auch das Bewusstsein für unsere Umwelt, daran glaube ich fest. Wir werden aktiv und setzen uns für eine gleichberechtigtes, soziales und naturverbundenes Leben ein. Wenn wir uns selbst lieben, lieben wir auch unsere Umwelt. Lasst uns gemeinsam die Welt verändern. Spread the Love!
Ich unterrichte seit einigen Jahren Yoga, mit Fokus auf kreative Flows voller Freude und Selbstliebe. Außerdem gebe und unterrichte ich Thai Yoga Massage. Mein Fokus liegt dabei auf Achtsamkeit uns selbst und anderen gegenüber. Es ist dein Körper und dein Yoga, deine Praxis. Und alles was da ist, ist genau richtig. Es darf gelacht, geweint, geschwitzt und gechillt werden, Hauptsache es tut DIR gut.
Facts
Für wen: Für alle geeignet.
Info: Du brauchst etwas Platz auf dem Boden, Kissen und Decken, um es dir gemütlich zu machen. Und vielleicht deine besten Freund*innen, mit denen du diese Erfahrung teilen möchtest!
Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Zoom-Link zugeschickt, mit diesem kannst du dich dann von deinem Handy/Laptop/Tablet einwählen. Du brauchst keinen Zoom Account oder ähnliches.
Ort: online
Anmeldelink: https://www.fyndery.de/online/kurs/28157/maerchen-yin-yoga-online/?ref=1568