»Something will grow from all you are going through. And it will be you.«
Rebirthing Breathwork
Rebirthing Breathwork ist eine außergewöhnliche Atemtechnik, die den Körper von angestautem Stress und unsere Seele von altem Ballast befreien kann.
Durch die erzeugten Theta-Gehirnwellen gelangen wir in eine Art Trancezustand und können hier neue, heilsame Bewusstseinszustände erfahren. Durch den Zugang zum Unterbewusstsein kann der Körper alte Traumata loslassen, an die wir uns oft nicht einmal mehr erinnern können, die aber kontinuierlich Stress und Anspannung im Körper erzeugen.
Durch die zirkuläre Anwendung des Atems, einer Kreisatmung ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wird ein höherer Energiefluss im Körper erzeugt.
Dieser Energiefluss hilft uns dabei, Blockaden oder negative Emotionen zu lösen, die im „Zellgedächtnis“ des Körpers gespeichert sind. So versetzt dich der Atem in einen Zustand von tiefer körperlicher & geistiger Entspannung.
Mögliche Erfahrungen durch Rebirthing:
Transpersonale Erfahrungen-Gefühle der „Einheit mit dem Universum“-
Das Lösen von Traumata oder inneren Konflikten
Emotionale Heilung durch neue innere Perspektiven
Begegnungen mit und Botschaften vom Göttlichen
Tiefe und tiefgründige Teile des Höheren Selbst sehen
Rückblick auf die Kindheit
Lebensverändernde Durchbrüche & Erkenntnisse
Lösung eines Geburtstraumas und ggf. eine neue Beziehung zur Mutter
Körperliche Veränderungen (z. B. Schmerzfreiheit; Leichtigkeit, bessere Atmung)
Gewöhnlich erlebt man durch eine Breathwork Sitzung inneren Frieden, eine neue Leichtigkeit, erhörte Selbstakzeptanz (bewusstere Selbstliebe) und kann eine nachhaltige persönliche Transformation erfahren.
Rebirthing-Atemarbeit kann auf allen Ebenen heilsam sein – physisch, spirituell, psychologisch und emotional – und es ist ein hervorragendes Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung.
Was dich erwartet:
• Ankommen & Einstimmen als Gruppe
• kleiner Theorieteil
• Qi-Gong Energie-Tapping & Schütteln
• Ecstatic Dance – Blockaden lösen, Vibe erhöhen und das Energiesystem öffnen
• gemeinsame Meditation und vorbereitende Atemübungen
• der aktive „Rebirthing-Breathwork-Prozess“ mit Tribal Musik
• Entspannungs- & Integrationsphase in der Stille
• abschließende Sharingrunde und gemeinsame Reflexion
Aufgrund der Trance-Erfahrung ist mir eine achtsame, traumasensitive Betreuung während des Prozesses sehr wichtig und es gibt immer eine mögliche Nachbetreuung. Meinen Werten entsprechend ist mir ein ganzheitlicher Ansatz sehr wichtig. Ich verbinde in meinen Sitzungen Herz und Verstand, Spiritualität mit Vernunft, Intuition mit fundierter Ausbildung. Wir arbeiten (wenn möglich) zu zweit (Lena Gigla & Co-Faciliator) und haben einen aktuellen Erst-Hilfe Schein.
Achtung! WichtigE Teilnahmevoraus-setzungen:
Psychische & körperliche Gesundheit, innere Stabilität.
Keine Teilnahme bei Lungen-, Gehirn-, Herz- oder Kreislauferkrankungen, Epilepsie, Asthma, Grippe oder starker Erkältung, sowie bei der die Einnahme von starken Medikamenten oder kürzlich erfolgten Impfungen.
Auch sollte auf Rebirthing verzichtet werden, wenn man sich direkt vor- oder nach einem (psychosomatischen) Klinikaufenthalt oder in einer aktuellen Traumatherapie mit tiefen, unverarbeiteten Traumata befindet.
Das Rebirthing ist eine sehr intensive Erfahrung für Körper und Seele und kann eine Hyperventilation verursachen. Es gibt immer ein kleines Risiko bezüglich Herz- & Kreislauferkrankungen. Dazu unterschreibt ihr vor Ort auch nochmal eine Einverständniserklärung.
Über Lena
Lena beschäftigte sich bereits in ihrer frühen Jugend mit Spiritualität, Schamanismus und Persönlichkeitsentwicklung. Heute arbeitet sie als Dipl. Sozialpädagogin, Autorin und systemischer Coach in eigener Praxis und trägt mithilfe von Familienaufstellungen, Coaching und Breathwork zur Heilung bei. Während vieler Asienaufenthalte lernte sie unterschiedliche Meditationsformen und Rebirthing Breathwork kennen, welche sie wieder zurück in Deutschland nun zusätzlich unterrichtet und anbietet.
Langjährige Erfahrung, Tiefe, Klarheit, Humor sowie eine achtsame, trauma-sensitive Betreuung sind kennzeichnend für ihre Arbeit sowie die Gruppenprozesse.
Mehr über Lena→ www.praxis-seelenwind.de
Facts
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.
Der Rebirthing Prozess dauert etwa 3-3,5 Stunden.
Begrenzte Teilnehmerzahl: 15
80/20 Frauen-Männeranteil