»Bei diesem kleinen Retreat geht es darum, die Sonnenenergie in jeden Winkel unseres Seins fließen zu lassen. «
Halbtags-Retreat: Mittsommer
Pünktlich zu den längsten Tagen des Jahres gehen wir in die nächste Runde unserer Mini-Retreats.
Der Sommeranfang ist da! Mit seiner frischen Energie nehmen wir uns noch intensiver als sonst als Teil der Natur wahr. Barfüßig und leicht, benötigen wir so wenig zu unserem Glück: Wärme, Sonnenstrahlen auf der Haut, den Duft der Erde und den Geschmack ihrer Früchte.
Bei diesem kleinen Retreat geht es darum, die Sonnenenergie in jeden Winkel unseres Seins fließen zu lassen. Wir kultivieren die Sinnlichkeit und schärfen unsere Sinne, so dass Du den Sommer noch intensiver genießen kannst.
Was dich erwartet:
Wir werden die Power der Sonnenenergie während einer Vinyasa-Einheit, die später in Yin Yoga übergeht. Wir wenden kühlende Atemtechniken und ayurvedische Hacks an, die Du später ganz wunderbar im Alltag anwenden kannst. Alles abgerundet durch eine ausgiebige Meditation.
Über Maja
Auf der Matte ankommen und tief hinein spüren. In den Atem, ins Gewebe, in jede Zelle. Sich immer wieder neu zu verkörpern, auf dieser Reise, die wir Leben nennen. Jeden Tag wieder, darauf achtend, was es ist, das wir gerade benötigen. Uns dadurch im jetzigen Moment verankernd. Präsenz erfahren, das ist für mich das Herz des Yoga.
Nach meiner Yogalehrerausbildungen folgten weitere Qualifizierungen im Yin Yoga, Kinderyoga, und Chi Yoga Dance. Mein Yogaunterricht ist kreativ verspielt, kraftvoll aber dennoch leicht.
"The goal of life is to make your heartbeat match the beat of the universe, to match your nature with Nature" - Joseph Campbell
Facts
Für wen: Für alle, die leicht fließend in den diese wunderbare Jahreszeit kommen und das Leben feiern möchten.
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.