Angefangen habe ich meine Yoga-Reise mit kraftvollem Ashtanga Vinyasa Yoga. Eine Praxis, die ein großer Lehrer sein kann und dir auf der Matte deine Welt spiegelt. Inzwischen praktiziere ich hauptsächlich für mich und in meinen Yoga-Stunden Yin Yoga in Kombination mit ein paar fließenden Bewegungen. In unserer schnelllebigen Welt ist für mich die Langsamkeit und Ruhe ein so wichtiges Gut geworden, sodass beides in jeder Stunde eingeladen wird. Achtsames Atmen, in Dich hineinspüren in den Haltungen und präsent mit den Emotionen sein.

Ich bin ebenfalls ausgebildete Klangtherapeutin und NLP-Praktizierende und schließe meine Stunden mit einer Klangreise ab. Hier bist du dann eingeladen, vollkommen loszulassen und das Erlebte sinken zu lassen.