»Wie finde ich meine Rolle als Mutter? Wann bin ich darin angekommen? Bin ich die einzige mit all diesen Herausforderungen? Warum fühle ich so viel und doch so wenig?«
Workshop-Reihe für mehr Verbundenheit, Stärke & Authentizität in der Mutterschaft
Du bist (werdende) Mutter und wünscht Dir einen Raum der Stärkung und des Gehaltenseins? Mama Circle soll dies für Dich sein: Bei uns trifft Workshop auf Frauenkreis. Gemeinsam möchten wir einen geschützten Raum erschaffen, für freie Emotionen, Verbundenheit und Selbstfürsorge. Genährt durch Wissen, Erfahrung und die Magie des Kreises vertiefen wir in jedem Workshop einen besonderen Themenschwerpunkt und schaffen so Gelegenheiten für mehr Verständnis und Verbundenheit im Kreis von Müttern. Durch ehrlichen Austausch sowie praktische Sequenzen aus Yoga, Therapie und Coaching entdeckst Du Deine innere Stärke und Intuition. So erfährst Du körperliche und mentale Balance und lernst, in Deiner neuen Rolle als Mama Ausdruck zu finden.
UNSERE EINLADUNG
ein geschützter Raum für wahrhaftige Gefühle und Gedanken
Ich-Stärkung durch praktische Übungen, Impulse und die Energie des Kreises
Impulse aus Yoga, Supervision, Therapie und Coaching
Tools zur Regulation des Nervensystems
Möglichkeit zum 1:1 Mother Coaching im Anschluss
WERTSCHÄTZUNG
Wertschätzung je Workshop: 55,- €
Ermäßigt 45,-€
Alle Workshops im Paket: 150,-€
max. 12 Teilnehmerinnen
Unsere Workshop-Reihe
Authentizität & Verbindungen
Workshop mit Nadine & Julia
12. MAI 2024
14 –16.30 Uhr
Gemeinsam erforschen wir unseren neuen Platz in der Welt als Mama. Was bedeutet diese neue Rolle für mich? Wie kann ich mein »Neues Ich« entwickeln und authentisch zeigen?
Besonderer Fokus sind dabei Deine Beziehungen, sich verändernde Dynamiken mit Partner:innen, in Familie und Freundschaften wie auch der Umgang mit Einsamkeit. Über Deinen Körper, Deine Stimme und ein offenes Herz übst Du Räume für ehrliche Kommunikation zu kreieren und gemeinsame Prozesse, lernst Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, sie zu kommunizieren und so Deinen Raum (wieder) einzunehmen.
Komm wie du bist, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Emotionen, Dynamik & Rhythmen
Workshop mit Nadine & Julia
16. JUNI 2024
14 –16.30 Uhr
Wir tauchen ein in unsere Gefühlswelt. Alles ist neu, alles ist anders – darin emotionale Klarheit zu finden, kann herausfordernd sein. Was macht dich glücklich? Und woran verzweifelst du?
Über die Verbindung zur Natur und ihre natürlichen Rhythmen erweckst Du Deine innere Weisheit. Schwerpunkt ist dabei der Umgang mit Ambivalenzen sowie den zahlreichen alltäglichen Herausforderungen als Mama, die oft extreme, gar widersprüchliche Emotionen und Stress auslösen. Du darfst alte Glaubenssätze loslassen und Dynamiken annehmen. So schaffen wir gemeinsam Raum für Akzeptanz, Neuordnung und Ich-Stärkung.
Komm wie du bist, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kreativität & Leidenschaft
Workshop mit Nadine & Julia
28. JULI 2024
14 –16.30 Uhr
Lasst uns unser inneres Feuer neu entfachen: Wofür brenne ich? Welche neuen (oder alten) Interessen möchte ich aufleben lassen?
Mit Blick auf Deine Bedürfnisse in einem chaotischen und zugleich monotonen Mama-Alltag aktivierst Du mit uns Deinen Körper und Deine Potentiale für mehr Selbstliebe und Selbstwerterhöhung. Gemeinsam praktizieren wir Tools für Selbstfürsorge und Balance. Spüre Deine Energie und kreiere Deine eigene Vision als Frau, und sorge so für mehr Lebensfreude und Lebendigkeit.
Komm wie du bist, keine Vorkenntnisse erforderlich.
BEGLEITUNG
Nadine ist Zwillingsmama und Yogalehrerin mit einer besonderen Hingabe für das Thema Weiblichkeit. Ihr kraftvoller Yogastil wird ergänzt durch Weiterbildungen wie Prä-/Postnatales Yoga und Empowering Women, ihrer innigen Liebe zur Natur und den Elementen sowie Erfahrungen aus eigenen (Frauen-)kreisen. Ehrlicher, wertschätzender Austausch und körperorientierte und energetische Methoden sind dabei ihre Basis.
Julia ist Mama einer Tochter. Darüber hinaus ist sie Supervisorin (EASC), Agile Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin. Sie versteht sich als Begleiterin, Motivatorin und ganzheitliche Beobachterin und Spiegel. Ihre Gedanken und Impulse teilt sie ohne Tabus. Wertschätzung, Transparenz, Neugier und die Aktivierung anderer sind ihre Qualitäten.
Mehr über Julia auf www.juliaborgfeld.com oder Instagram @juliaborgfeld