»Eine kreative Reise in deine Mitte.«
Creative Core
Creative Core: eine kreative Reise in die Mitte deines Körpers. Auf der Basis des Gedanken, dass Körper und Geist untrennbar sind, führen dich Nadine und Frauke durch Flow und Entschleunigung, durch zwei Workshops, die dich körperlich wie auch mental und emotional erreichen und berühren.
Vinyasa Yoga. Pranayama. Meditation.
Die Körpermitte ist wie ein Katalysator für persönliche Power, Selbstbewusstsein und Selbstrespekt. In diesem Workshop erfährst du effektive Übungen, die deine Mitte stärken und dein Selbstbewusstsein erhöhen können, sowie Stärke und Aufrichtung von innen schenken. Darüber hinaus bekommst du Tipps und Übungen an die Hand, die du auch im Alltag gut umsetzen kannst, um deiner Selbst und deiner Kraft zu vertrauen.
Restorative Yoga. Pranayama. Yoga Nidra.
In diesem Workshop aktivierst du deine Körpermitte, durch Entspannung. Mit sanften Atemtechniken, Entspannungsübungen und Yoga Nidra wird der Teil des Nervensystems angeregt, der besonders für Ruhe und Verdauung sorgt. Wohltuende Haltungen aus dem restorativen Yoga und ein ausgiebiges Yoga Nidra wirken wie ein innerer Reset, der dir subtil und effektiv den Weg zurück zur Mitte zeigt.
Über Frauke & Nadine
Frauke
Yoga und Meditationslehrerin seit über 10 Jahren
Mehr über Frauke → wildearthalive.com
Nadine
Yogalehrerin seit über 10 Jahren,
Heilpraktikerin
Mehr über Nadine → www.yogabande.de/team/nadine
Facts
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.